Om

De siste årene har mindfullness bevegelsen tatt verden med storm.

Du skal finne din indre ro i en verden av stress. Meditasjon for angst, for søvn, for nikotinsug.
Pust inn, pust ut, pust inn, pust ut faensmakten, pust inn et rosa lys for harmoni.

Man kan forklare det med at verden er blitt mer tolerant, og det alternative er kanskje i noen tilfeller mer en trend, enn en livsstil.

Jeg tror det er for at vi ikke lengre har noen naturlige pauser ila dagen.
Vi kaver oss selv opp, med å fokusere på alt som kan aktivere hodet og kroppen. Og tror vi letter på trykket med å trene, se tv og spille bubble blast.

Det er ingen rom for å bare være.
Skal bare sjekke været, skal bare sjekke gpsen, skal bare sjekke mailen, skal bare sjekke inn på fjasboken, skal bare ta et bilde til insta, tiktok og fandens oldemor.

Når sist satt du i bilen uten å bruke tlf, ikke engang for å skifte sang. Husker du da det var to kassetter å bytte mellom, og arbeide for å spole fram til riktig sang var bare ikke verdt det.
Når var sist du leste i et blad på legekontoret istedenfor å se på youtube.
Kanskje snakket litt med sidemannen.
Når var sist du fulgte helsemyndighetenes råd om blålys, og skrudde av alle skjermer en time før leggetid.

Teknologi og framskritt er vell og bra det, men noen ting var bedre før.
Guidede meditasjoner og krystaller for rett energi til rett tid.
Verden går litt for fort, og vi må minne oss selv på at andre trenger ikke lære oss noe så grunnleggende som å puste.

Så ta ti minutter av dagen din til ingenting.
Sett deg ute, uten lydboken.
Tell masker, uten å se på true crime. (Tror dette er en egen diagnose for strikkere.)
Drikk en tekopp uten å gjøre noe annet.
Noen av de mest fantastiske ting er inni deg selv.