Hvor godt kjenner du deg selv?
Irritasjon og frustrasjon bygger seg opp. Du klarer ikke i din villeste fantasi å skjønne, hvorfor han ikke bare kan bruke litt mer forståelse på deg. Hvorfor er det så vanskelig, er det måten du forklarer deg på. For du har jo prøvd å vri på det, til stortsett alle mulige måter som finnes. Det er ikke et ord oversett i Webster’s.
Du begynner kanskje å vurdere manko på fatteevne, som et valg. At denne personen ikke tar deg seriøst. Du har jo tross alt investert en god slump tid og krefter, på å prøve å formulere dine innerste tanker, det du tror på, å dine behov. For at han skal gjenta bare en brøkdel tilbake. Og kanskje ytre ordene, hvorfor er du så sint.. Det får begeret til å renne over. Og du prøver ditt ytterste å ikke sette tennene i tapeten. Men du river deg i håret, du blir kok forbannet. Roper å skriker, kaster tlf i veggen, og låser deg inn på badet for å gråte alene.
Vi forsøker å tvinge noen til å elske oss på den måten vi elsker. Opptre som vi ville gjort. Tenke som deg i øyeblikket du tenker det.
Men har du noen gang prøvd å vende speilet mot deg selv. Spurt hvorfor du reagerer som du gjør.
Hvis du blir satt ut av andres reaksjon, fornærmet over et spørsmål, væremåte eller naboens middag. Har du tenkt over hva det skyldes. Hvor stammer dette fra og hva er det med denne situasjonen som trigger meg.
Det å legge seg selv under lupen, kan åpne opp for å høre verden på en ny måte. Å se ting fra andre sitt perspektiv kan lage mindre misforståelser.
Sinne, frustrasjon, irritasjon, skam, skyldfølelse, avsky, frykt, stress, nedstemthet. Alt av følelser man ikke vil føle på. Og vi har jo ingen kontroll på hvordan en annen person er oppdratt, tenker, eller vil opptre mot oss eller andre. Så hvordan kan vi da «kontrollere» vår egen reaksjon og lykkefølelse. Til syvende og slutt er jo vår egen bliss, det eneste vi kan kontrollere. Vi kan ta valg utifra hva som gjør oss lykkelig, og velge å sette oss i, eller fjerne oss selv fra en situasjon som trykker på feile knapper.
Det er ikke meg mot deg, det er oss to mot problemet.
Siste kommentarer